Burn-out, wat nu?
Laat je gidsen op jouw weg naar veerkracht en energie
Zodat je weer kan leven in plaats van overleven
Burn-out. Wat nu?
Door maanden of zelfs jaren van overspanning is je veerkracht en energiepeil gedaald. Tot je 'crashed'. Totaal opgebrand.
Puur op mentale wilskracht ben je blijven doorgaan. Tot je er bij neervalt. En je bij de huisarts beland.
Maar wat nu?
Naast de professionele begeleiding van je huisarts, gaan we samen op pad om je stressniveau te doen dalen en je energiepeil blijvend te laten stijgen.
Stap voor stap
Burn-out ontstaat door een lange periode van energieverlies door chronische stress
Een reis van 1000 mijl begint met de eerste stap
Een unieke formule: de Batterij-kaart
Zelf heb ik ervaren dat coaching tijdens een burn-outherstel best pittig kan zijn. Daarom bied ik een unieke formule aan: de Batterij-kaart.
Je energieniveau schommelt. De ene dag voel je alsof je weer de wereld aan kan. De andere dag ga je geen stap vooruit. Letterlijk.
Daarom bied ik een flexibele tijdsduur van de sessie aan. Je kan een sessie van 45', 60' of 75' boeken. Aan jou de keuze.
Binnen 1 traject kan ook gekozen worden voor zowel wandel- als online coaching. Al moedig ik beweging tijdens een coachingsessie sterk aan.
Er zijn batterij-kaarten van 6, 8 en 10 uur coaching.
Doorbreek die stresscirkel. Start nog vandaag.
Ik bied een GRATIS intakegesprek van 30 minuten aan. Zo kijken we of er een klik is tussen ons en we samen een traject starten.