Stress en spanning loslaten?
Download het 6-stappenplan 'Wandel naar rust toe'
met begeleidende audio van rustgids Nathalie Devaere
Rust in je hoofd
Focus op het hier en nu door de mindfulness oefeningen. Ervaar een helder hoofd en een ontspannen lichaam.
Meer energie
Wandelen brengt zuurstof in je lichaam. Dit geeft je een energiek gevoel. Je batterij wordt hierdoor opgeladen.
Versterk je veerkracht
Herhaal dagelijks de oefening en verbeter je immuunsysteem en veerkracht
If you listen to your body when it whispers, you don't have to hear it scream (Cherokee gezegde)
Stress en spanning loslaten?
Download hier de gids 'Wandel naar rust toe'
